Omleta je popolna rešitev za Hitra Večerja. Zahteva minimalno sestavin in časa (približno 5 minut), a ponuja veliko beljakovin in možnosti za dodajanje zelenjave.
Prednosti:
- Beljakovine: Jajca so vir popolnih beljakovin, ki vas nasitijo.
- Ostanki Zelenjave: Omleta je odlična za porabo vseh ostankov zelenjave (paprika, špinača, čebula).
- Prilagodljivost: Prilagodite jo lahko skoraj vsaki dieti, odvisno od uporabljenih dodatkov.
Recept: Zmešajte 2-3 jajca, dodajte nasekljano zelenjavo in sir, ter specite na ponvi.
